血糖高唔理會後果好嚴重？ 唔想發生可以點？
糖尿病是一種內分秘失調的疾病，患者的身體不能產生胰島素或不能正確使用它產生的胰島素，導致血糖過高。根據香港糖尿聯會，現時全港約有七十多萬人患糖尿病，即每十個當中便有一人是糖尿病患者。高血糖可導致糖尿病相關的併發症，急性併發症主要是血糖過高或血糖過低；慢性併發症如腎病，足部和腿部問題，視網膜病變，甚至失明，神經損傷，截肢，勃起功能障礙，心臟病發作和中風，情況可能非常嚴重甚至危及生命，妥善管理血糖水平可降低患上這些併發症的風險。許多糖尿病的患者的症狀不明顯，病人可能沒有意識到已患上糖尿病，得知自己有患病時已是有併發症的時候了。因此，高危一族，例如: 高血壓，高血脂或肥胖人士，更加要定期留意血糖指數，看看有否超過建議指數。
有些人的血糖比建議水平高，但程度未到被診斷為患有糖尿病，這些人可介定為前糖尿病患者。患者通常是因為身體對胰島素產生抗藥性，主要是因為體重過高，特別是在腹部。得悉自己有前期糖尿病是一個重要的警告信號，原因是患有前期糖尿病的人很大機會會患上二型糖尿病，患者應該注意改善生活習慣從而阻止糖尿病的發生。預防糖尿病前期演變成糖尿病的方法包括: 吃健康的食物，即高纖維，低脂肪，低卡路里，低糖和鹽。每日做30到60分鐘的適量運動，減掉多餘的體重，戒煙等。此外，定時監察自己的血糖同樣重要，有血糖問題的朋友可以選用家用血糖監察儀 ，可以隨時知道自己的血糖走勢，方便易用。如血糖超出正常範圍值應即時尋求專業人士協助，避免情況惡化。
