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究竟咩人先需要補充益生菌呢?

坊間有很多食品或飲品都有添加益生菌,所以提起對人體有益的營養素,人們都會第一時間聯想到益生菌。益生菌會定殖於人體系統內,能產生幫助維持順暢及維持菌種平衡。哪麼誰才最適合補充益生菌呢?



遇到以下情況,人體的益生菌量往往會偏低或遭到大幅減少

  • 服用抗生素

  • 非母乳餵養的孩子

  • 壓力

  • 飲用經氯化處理的自來水

  • 處方藥物如: 可的松 Cortisone(腎上腺皮質激素類藥)、瀉藥、口服避孕藥、放射治療、化療藥物)

  • 放射治療

  • 高糖份或酒精助長有害細菌及酵母生長


如果已經出現以下情況,就好可能需要盡快補充益生菌啦!

  • 腸臟發炎引致胃氣脹、消化不良等徵狀

  • 泌尿系統發炎,重覆性膀胱炎

  • 便秘或腸易激綜合症(IBS)- 排便困難往往因壓力,而影響消化

  • 酵母菌感染即: 念珠菌於腸臟、皮膚或陰道

  • 便秘引起的頭痛

  • 過敏性的疾病如: 濕疹、花粉症、蕁麻疹、哮喘

  • 食物不耐症如: 麩質不耐症

  • 慢性炎症疾病或自身免疫性疾病如:類風濕、潰瘍性結腸炎等

  • 皮膚問題如:暗瘡

  • 膽囊功能障礙及肝病

  • 消化不良引起的疲勞綜合徵

  • 消化不良引起焦慮、沮喪及情緒不穩

  • 服用處方藥物如: 可的松Cortisone (腎上腺皮質激素類藥)、瀉藥、口服避孕藥、化療藥物)

  • 放射治療

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